Rychlá svačina, která doplní energii i potřebné vitamíny. Díky avokádu je smoothie hezky krémové, káva vás nastartujea kakao poskytne bílkoviny ?

• Doba přípravy: 10 minut
• Porce: 1

Ingredience

• 1/2 hrnku filtrované kávy
• 3/4 hrnku vody
• 1/4 zralého avokáda, mrazeného
• 2 datle, vypeckované
• 1 hrnek mangoldu
• 1 1/2 lžíce holandského kakaa
• 1 lžička kokosového oleje
• 1/2 lžičky vanilkového extraktu
• špetka soli

Postup

1. Všechny ingredience vložte do silného mixéru a rozmixujte dohladka.
2. Nalijte do sklenice, ozdobte kousky avokáda či trochou kakaa chcete-li a podávejte.