Mám ráda rychlé věčeře a vzhledem k tomu, že se v posledních měsících snažím jíst zdravě, je pro mě nejjednodušší si připravit zdravý salát. Když k tomu přidáte pekanové ořechy a kroupy, budete se oblizovat…
Month: October 2020
Zdravé a jednoduché jídlo např. v teplých letních dnech. Ingredience na 1 porce 40 g kuřecího masa 50 g římských listů 25 g bílého jogurtu 10 g ančoviček olivový olej sůl Postup Celkový čas přípravy: 15 min Římské…
Dopřejte si lehký salát z naklíčené sóji Ingredience na 2 porce 1 hrst naklíčené sóji 1 mrkev 1 malé rajče Polovina malé papriky 1 jarní cibulka Sůl, olivová olej, citronová šťáva Postup Celkový čas přípravy: 5 min Mrkev…
Z uvedeného množství je jedna veliká porce jako hlavní hod nebo 4 porce přílohové. Ingredience na 4 porce 1 salát little gem 1 svazek ředkviček 1 naťová cibulka 2 hrsti rukoly Na dresink: 90 g zakysané smetany…
Díky své sladce pikantní chuti se salát hodí k zeleninovým karbanátkům ale třeba i k pečenému masu či rybě. Ingredience na 4 porce 400 g bílé ředkve 100 g mrkve ( 1 velká) 1/2 kávové lžičky soli…
Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu, nízkosacharidovou dietu a candida dietu – fáze II a III. Ingredience na 4 porce 100 g čerstvého špenátu 100 g rukoly 1 svazek ředkviček 2 polévkové lžíce olivového oleje 1/4 kávové…
Světově proslulý salát Coleslaw z mrkve, zelí a celeru originálně obsahuje plno majonézy, oleje a je doslazován cukrem. Lze si ho však vychutnat i v odlehčené variantě. Stačí majonézu nahradit jogurtem a cukr sladkým jablkem.…
Toto není žádný lehounký salát, ale pořádný výživný salát, který dodá energii a přitom jsou v něm jen samé dobré věci. Ingredience na 4 porce 450 g pečeného kuřete 2 středně velká avokáda 2 lžíce citrónové šťávy…
S jarem a stoupajícími teplotami přichází chuť na lehká zdravá jídla, u kterých nestrávíte několik hodin v kuchyni. Vyzkoušejte tento sezónní salát se šťavnatou okurkou a pikantním medvědím česnekem. Ingredience na 2 porce 150 g medvědího česneku…
Rychlá, zdravá a přesto sytá večeře? Zkuste fantastický tuňákový salát. Kromě čerstvé zeleniny jsou v něm ještě blanšírované fazolové lusky, vařené vejce a černé olivy. Salát je poměrně vydatný a postačí jako plnohodnotn Ingredience na 4 porce…
Recent Comments