Fitness cuketové nudličky s rajčatovou omáčkou, černými olivami a parmazánem
Rychlý oběd či večeře, která je plná vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Nic není potřeba vařit, vše pouze promícháte a můžete servírovat.
- Doba přípravy: 15 minut
- Porce: 4
Ingredience
- 650 g cherry rajčátek
- 1/3 hrnku sušených rajčat naložených v oleji
- 1 hrnek lístků bazalky
- 1 stroužek česneku, nadrcený
- šťáva z jednoho citrónu
- špetka drcené červené papričky
- 4 střední cukety
- 1/3 hrnku černých oliv, nakrájených
- 4 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř na ochucení
- 4 sázená vejce
- 120 g strouhaného parmazánu
- 2 lžíce restovaných piniových oříšků (volitelné)
Postup
- Mezitím jemně pokrájejte 450 g a vložte je do mísy. Přisypte sušená rajčata s trochou oleje, bazalku, česnek, citrónovou šťávu a drcenou červenou papriku. Osolte, opepřete a uložte bokem odpočívat aspoň 10 minut.
- Pomocí spiralizéru nebo ostrého nože nakrájejte cuketu na nudličky. Promíchejte je s omáčkou, přidejte olivy, olivový olej, zbytek rajčat nakrájených na poloviny, sůl a pepř. Dobře promíchejte.
- Rozdělte nudličky do 4 tylířů, polijte připravenou omáčkou, posypejte parmazánem a restovanými oříšky. Posypejte bazalkou, přidejte sázené vejce a podávejte.