Připravte si jemné sušenky s máslovým základem a osvěžujícím citrónovým krémem. Můžete je zařadit k letošnímu cukroví nebo si je dát jen tak k čaji. K obojímu jsou skvělé :). Doba přípravy: 1 h Porce:…
Month: October 2020
Ingredience na 10 porcí 200g hladké mouky 80g moučk.cukru 160g másla 60g vlašských ořechů 1 lžíce kakaa Náplň : 150g másla 80g moučk.cukr 2 lžíce vlašských ořechů 1 lžíce kakaa Postup Celkový čas přípravy: 120 min Všechny suroviny…
Ingredience na 4 porce Kolečka 160 g jemných ovesných vloček 80 g zralého banánu 20 g kokosového tuku Šťáva z pomeranče Čokoláda s avokádem 60 g zralého avokáda 70 g kvalitní tmavé čokolády (alespoň 70%) Na dohotovení Kvalitní tmavá…
Ingredience na 10 porcí 200g špaldové mouky 100g pohankové mouky 170g změklého másla 70g třtinového cukru (rozemletého na moučku) 1 vanilkový cukr 1 vejce 1 žloutek 1 lžíce arašídového másla Postup Celkový čas přípravy: 30 min Všechny ingredience…
Pro poctivou a chutnou raw tyčinku nemusíte běžet do nejbližší zdravé výživy a platit často nemalé peníze za jediný kousek. Vyzkoušejte si připravit je sami doma, z ingrediencí dle vašeho výběru a s mnohem menšími…
Čokolády není nikdy dost a v těchto proteinových tyčinkách si jí užijete dosytosti. Nejenže je základem čokoládový protein, ale součástí tyčinek je i kvalitní čokoláda. Dejte si po cvičebních aktivitách tuto zdravou dobrotu. Ingredience na 4 porce…
Jemné sušenky, které jsou díky krémovému sýru velmi vláčné a příjemně ladí s cukrovou polevou na svém povrchu. Připravíte je do půl hodiny a skvěle chutnají v kombinaci s černým čajem :). Doba přípravy: 30…
Držíte dietu nebo jen nechcete do těla dávat další cukry navíc? Vyzkoušejte tento rychlý a zdravý recept na netradiční slanou čokoládu bez cukru plnou mandlí a brusinek. Smíchané máte vše do 5 minut a pak…
Připravte si pro sladké mlsání tyto křehké sušenky s malinovou náplní. Jsou krásné a jejich příprava je jednodušší, než se může zdát :). TIP: Malinový džem můžete nahradit čímkoli, co máte rádi. Skvěle chutnají například…
Obsahují vysoký podíl vitamínu B6, žádný cholesterol a málo sodíku. Hodí se jako rychlé sladké občerstvení nebo svačinka pro sportovce či pro ty, kteří se prostě chtějí stravovat zdravě. 🙂 Doba přípravy: 15 minut +…
Recent Comments