Obsahují vysoký podíl vitamínu B6, žádný cholesterol a málo sodíku. Hodí se jako rychlé sladké občerstvení nebo svačinka pro sportovce či pro ty, kteří se prostě chtějí stravovat zdravě. 🙂

• Doba přípravy: 15 minut + čas na chlazení

Nutriční hodnoty (1 kulička)

• Kalorie: 90
• Bílkoviny: 4 g
• Tuk: 4 g
• Sacharidy: 10 g

Ingredience na 15 porcí

na 15 velkých kuliček

• 125 g arašídového másla
• 125 g ovesných vloček
• 100 g sušených brusinek
• 1 zralý banán

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1. Vločky, arašídové máslo a brusinky vsypte do misky.
2. Lehce promíchejte a poté přidejte banán, který rozmačkejte do hrudkovité směsi.
3. Z těsta vytvarujte přibližně 15 větších kuliček, uložte na tácek a vložte do lednice na zchlazení ideálně přes noc.

Postup

Krok 1

CVločky, arašídové máslo a brusinky vsypte do misky.

Krok 2

Lehce promíchejte a poté přidejte banán, který rozmačkejte do hrudkovité směsi.

Krok 3

Z těsta vytvarujte přibližně 15 větších kuliček, uložte na tácek a vložte do lednice na zchlazení ideálně přes noc.