Zdravé kakaovo-ořechové kostky – lepší jak čokoláda
Pravděpodobně máme všichni moc rádi sladké. No jo, ale s přibývajícími dortíky, zákusečky a cheesecaky neroste jen uspokojení, ale také břicho a zadek. A tak, pokud jako já máte rádi sladké, ale rádi byste se na sebe ještě někdy podívali do zrcadla a nemuseli si u takového pohledu zakrývat oči, mám pro Vás tento úžasný a opravdu velmi jednoduchý recept. Dokonce bych řekla, že je to super recept! Kostky jsou sladké a rozplývají se na jazyku a zároveň jsou bez lepku, bez cukru, pro příznivce paleo stravy, pro lidi s intolerancí laktózy, pro vegany… Je to prostě něco úžasného, co mohou jíst téměř všichni (nepočítám-li lidi, kteří mají alergii na ořechy, kakao,

Ingredience na 10 porcí
korpus
- 1 hrnek (200 ml) para ořechů
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 2 polévkové lžíce kokosového oleje
- 3 polévkové lžíce holandského kakaa
náplň
- 1/2 hrnku para ořechů
- 1/2 hrnku kokosového oleje
- 1/2 hrnku holandského kakaa
- 1/2 hrnku javorového sirupu
- 1 vanilkový lusk
posyp
- 1/4 hrnku para ořechů
Postup
Celkový čas přípravy: 300 min
- Nejprve udělejte korpus – para ořechy rozemelte, nemusí být úplně najemno. 🙂 Rozemleté ořechy přendejte do misky a přidejte k nim javorový sirup, kokosový olej a holandské kakao a důkaldně zapracujte.
- Když je těsto celistvé, tak jím vystlete dno dortové formy. Nemusíte ji vymazávat žádným tukem, protože v korpusu je dost kokosového oleje. 🙂
- Dortovou formu s korpusem dejte alespoň na 2 hodiny do lednice vychladnout, aby korpus krásně ztuhnul.
- Poté si připravte náplň – opět rozemelte para ořechy, ale tentokár opravdu najemno. Rozemleté para ořechy přendejte do misky a přidejte kokosový olej, kakao, javorový sirup a zrníčka z vanilkového lusku. Opět důkladně promíchejte. Směs by měla být tekutější.
- Tuto tekutou směs pak nalijte do formy na ztuhlý korpus.
- Nakonec opět rozemelte para ořechy, tentokrát nahrubo, a posypte jimi vrch.
- Dejte do lednice nejlépe přes noc ztuhnout.
- Když je vše ztuhlé, nakrájejte kostky a můžete podávat.