Mamka se mě snad každý den ptá, jestli v lednici nemáme “tu dobrotu”. Myslí tyto chutné kuličky, které zaberou opravdu chvilku a stojí to za to. Jsou moc zdravé a rychle dodají potřebnou energii.

Ingredience na 10 porcí

Na 10 kuliček:

  • 50 g mandlí (nebo jiných oříšků)
  • 45 g slunečnicových semínek
  • 1 lžíce lněných semínek
  • 3 lžíce javorového sirupu
  • 3 lžíce tahini
  • 4 sušené datle (nasekané na malé kousky)
  • kokos na obalení

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

  1. Semínka a oříšky opražíme nasucho. Lněná semínka zalijeme trošku vodou a necháme chvilku (jen proto, aby se spojila).
  2. Vychladlá semínka a oříšky rozmixujeme s tekutinami a datlemi.
  3. Ze směsi tvoříme kuličky, které obalíme v kokosu.
  4. Dáme do mrazáku minimálně na 30 minut. Poté uchováváme v ledničce.