Ingredience na 1 porce

Na kaši:

  • 40 g ovesných vloček
  • 70 g bílého jogurtu
  • 100 ml mandlového mléka (či jiného)
  • 1 banán
  • chia semínka

Na ozdobu:

  • ovoce dle chuti
  • ořechy

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

  1. Večer si v misce rozmačkejte banán.
  2. Přidejte k němu vločky, jogurt, chia a mléko a dobře promíchejte.
  3. Směs dejte do uzavíratelné skleničky a nechte přes noc v ledničce.
  4. Ráno vytáhněte z ledničky a na povrchu ozdobte ovocem dle chuti. Já použila mražené jahody a to tak, že jsem je nasypala do rendlíčku a nechala povolit na sporáku.
  5. Na ovoce jsem ještě nasypala nahrubo pokrájené pekanové ořechy. Dobrou chuť.
  6. A tady ještě další verze – do základu je zamíchána lžička kakaa, nahoře teplé borůvky a kokosová moučka.