Ovesná kaše za studena

Ingredience na 1 porce
Na kaši:
- 40 g ovesných vloček
- 70 g bílého jogurtu
- 100 ml mandlového mléka (či jiného)
- 1 banán
- chia semínka
Na ozdobu:
- ovoce dle chuti
- ořechy
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
- Večer si v misce rozmačkejte banán.
- Přidejte k němu vločky, jogurt, chia a mléko a dobře promíchejte.
- Směs dejte do uzavíratelné skleničky a nechte přes noc v ledničce.
- Ráno vytáhněte z ledničky a na povrchu ozdobte ovocem dle chuti. Já použila mražené jahody a to tak, že jsem je nasypala do rendlíčku a nechala povolit na sporáku.
- Na ovoce jsem ještě nasypala nahrubo pokrájené pekanové ořechy. Dobrou chuť.
- A tady ještě další verze – do základu je zamíchána lžička kakaa, nahoře teplé borůvky a kokosová moučka.