Je-libo zdravou a sytou svačinku do pěti minut? S tímto salátem rozhodně neuděláte chybu. Můžete také přidat různé bylinky či koření a ochutit salát přesně dle vašich preferencí. ?

  • Čas přípravy: 5 minut
  • Porce: 4
  • Nutriční hodnoty: 1 porce – 476.3 kcal, 3.0 g nasycené tuky, 11.5 mg cholesterol, 39.6 g karbohydráty, 11.0 g vláknina, 4.5 g celkové cukry,  31.2 g bílkoviny

Ingredience

  • 4 hrnky uvařených bílých fazolí
  • 270 g tuňáka, naloženého v oleji
  • 1 malá červená cibule, nakrájená na jemno
  • 1/4 hrnku olivového oleje
355201_tuna-white-bean-salad_1x1

Postup

  1. Do velké mísy vsypte fazole. Přidejte tuňáka a rozdělte jej na menší kousky.
  2. Vmíchejte cibuli a vše zalijte olejem. Promíchejte, osolte a opepřete dle chuti.