Rychlý a výživný fazolový salát s tuňákem a červenou cibulí
Je-libo zdravou a sytou svačinku do pěti minut? S tímto salátem rozhodně neuděláte chybu. Můžete také přidat různé bylinky či koření a ochutit salát přesně dle vašich preferencí. ?
- Čas přípravy: 5 minut
- Porce: 4
- Nutriční hodnoty: 1 porce – 476.3 kcal, 3.0 g nasycené tuky, 11.5 mg cholesterol, 39.6 g karbohydráty, 11.0 g vláknina, 4.5 g celkové cukry, 31.2 g bílkoviny
Ingredience
- 4 hrnky uvařených bílých fazolí
- 270 g tuňáka, naloženého v oleji
- 1 malá červená cibule, nakrájená na jemno
- 1/4 hrnku olivového oleje
Postup
- Do velké mísy vsypte fazole. Přidejte tuňáka a rozdělte jej na menší kousky.
- Vmíchejte cibuli a vše zalijte olejem. Promíchejte, osolte a opepřete dle chuti.