Ingredience na 1 porce

Potřebujeme:

• 150 ml čerstvé ananasové šťávy
• 50 g bílého jogurtu (pro dietáře nízkotučný)
• 50 g banánu
• chia semínka na posypání

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1. Do vyšší nádobky nalijeme ananasovou šťávu, přidáme bílý jogurt a na kousky nakrájený banán a vše dobře rozmixujeme. Přelijeme do sklenice, z níž budeme koktejl pít.
2. Povrch můžeme posypat lžičkou chia semínek, ale ty je potřeba ještě před konzumací s nápojem promíchat, aby trochu naboptnaly.
3. Dobrou chuť!

Poznámka

Samozřejmě, že množství surovin je jen orientační, nic se nestane, když čehokoli přidáte, nebo uberete. Záleží jen na vaší chuti a velikosti hladu