Ingredience na 2 porce

  • 250 g měkkého tvarohu (můžeme nahradit jogurtem)
  • šálek uvařené kávy
  • piškoty (odhodlanější jedinci mohou nahradit ovesnými vločkami)
  • 2 lžičky smetany (můžeme nahradit mlékem)
  • 2 lžičky mléka
  • 30 g vanilkového proteinového prášku
  • holandské kakao na posypání

Tip:

Pokud máte proteinový prášek s příchutí čokoláda, či tiramisu, doporučujeme jej přimíchat do tvarohu.

Postup

Celkový čas přípravy: 10 min

  1. Uvaříme si šálek kávy
  2. V libovolné nádobě dobře smícháme měkký tvaroh, mléko a smetanu.
  3. Na dno sklenice nejprve lžičkou dáme vrstvu krému, na krém položíme piškoty namočené v kávě.
  4. Na vrstvu piškotů dáme opět vrstvu krému. Takto vrstvíme tak dlouho, dokud je libo. Poslední vrstvu krému zaprášíme holandským kakaem.