Konečně!!! HALELUJA!!! Našla jsem recept na lívance, které zvládnu i já – totální kazilívanec! 🙂 Dělala jsem je na klasické pánvi, čili nepotřebujete takovou tu pánev se čtyřmi kolečky. Tu jsem měla taky a po prvním pokusu letěla do koše. Díky bohu, že stála jen pár kaček, proto taky nedělala to, co má, co si budem povídat. Další věc je ta, že lívance můžete v klidu opékat na sucho, zkuste :). V receptu je proteinový prášek. Pokud jej nemáte, nic se neděje, jen přidejte více mouky. V původním receptu je také vejce, ale já ho nepoužila. Tak, a jde se do lívancování.

Ingredience na 5 porcí

  • 80 g celozrnné mouky
  • 20 g čoko proteinu (já použila neutrální rýžový)
  • 10 g carobu
  • 100 g jogurtu
  • špetka jedlé sody nebo pdp
  • trochu vody na naředění

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

  1. Vše smícháme dohromady a smažíme. Lívance dělám ve velikosti dlaně. První lívanec raději ochutnejte, jelikož, jak jste si jistě všimli, v těstě není žádné sladidlo. Já to řeším až na závěr, kdy jím lívance s banánem a třeba trochou agáve sirupu. Záleží na vás. Nic ale neuškodí tomu, když si do těsta nějaké to sladidlo přidáte. Zdobíme čímkoli, co vás napadne