Ingredience na 8 porcí

• 120 g vloček
• 1 jablko, které rozvaříme na pyré
• 1 banán, který rozmačkáme
• podle úvahy nadrcené vlašské ořechy, arašídy, slunečnicová semínka, lněná semínka, rozinky, brusinky
• 2 PL medu
• 60 g proteinu s příchtí sušenek (kterýkoliv)
• 100 g hořké 73% čokolády, kterou rozpustíme a polijeme jí hotové tyčinky

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1. Všechny ingredience smícháme a dáme do obdelníkové formy, kterou vyložíme pečicím papírem a dáme péct do trouby na 170 °C po dobu 7–10 minut.
2. Pak už jen nakrájíme na tyčinky a polejime rozpuštěnou čokoládou. Dobrou chuť…