Ingredience na 2 porce

• 1 banán
• 2 lžičky arašídového másla
• 1 lžička medu
• 250 ml mléka
• 4 lžičky chia semínek

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1. Banán, arašídové máslo, med a mléko ušlehejte tyčovým mixérem na hladkou směs.
2. Vmíchejte chia semínka a nechte je alespoň 30 minut nabobtnat. Já je nechala v uzavřené nádobě nabobtnat přes noc v lednici.