Ingredience na 2 porce

  • Hlava Brokolice
  • 2 černé kořeny
  • slunečnicové semínka
  • sýr ( dle libosti )

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

  1. Do malé, kulaté zapékací misky nalijte trochu vody. Vložte do ní omytou syrovou brokolici, očištěný na kolečka nakrájený kořen, zakryjte vrchním dílem zapékací misky a dejte péct na cca 180 stupňů.
  2. Když je brokolice měkká, zasypejte směs sýrem a slunečnicovými semínky a nechte ještě chvíli zapéct kvůli sýru. Tentokrát však bez vrchního dílu zapékací misky. Pak už jen vytáhnout a ládovat se