Month: September 2020

Špagety se žampiony a pestem ze sušených rajčat
Recepty

Špagety se žampiony a pestem ze sušených rajčat

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 2 porce špaget 10 žampionů 1 lžíce olivového oleje 2 lžíce pesta 4 zelené olivy 4 černé olivy 1 lžička sušené bazalky sůl K dokončení: zelená nať cibulky 3 cherry rajčátka /pro barvu 1 lžíce parmazánu strouhaného Nutriční hodnoty Energie…

Read more

Kapusťáky
Recepty

Kapusťáky

Suroviny Menší porce 12 kusů Větší porce 400 g kapusty 3 vejce 3 lžíce polohrubé mouky sůl olej Nutriční hodnoty Energie 2 455 kJ / 587 kcal Bílkoviny 37,34 g Tuky 23,41 g Vláknina 12,99 g Cholesterol 777 mg Sodík 419 mg Sůl 0,63 g Sacharidy 50,19 g Postup přípravy

Read more

Kaiserschmarrn z Prostřeno
Recepty

Kaiserschmarrn z Prostřeno

Suroviny Menší porce 5 porcí Větší porce 200 g hladké mouky 400 ml mléka 4 vejce hrst rozinek 2 PL rumu špetka soli Dokončeníi: 3 PL třtinového cukru krystal 1 malá lžička skořice máslo na opečení (cca 50 g) moučkový cukr na posypání hustá zavařenina nebo…

Read more

Kopřivové knedlíčky
Recepty

Kopřivové knedlíčky

Suroviny Menší porce 4 porce Větší porce 300 g pečiva špetka soli 1/8 l mléka pepř 300 g kopřiv na špičku nože muškátového oříšku 1 cibule 2 lžíce mouky 2 stroužky česneku 40 g másla 40 g parmazánu 4 vejce 60 g hnědého másla Nutriční hodnoty Energie 10 938 kJ / 2…

Read more

Dýňové placičky s česnekem
Recepty

Dýňové placičky s česnekem

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 1/2 menší dýně hokaido 3 vejce 150-250 g hladké mouky lžička soli, pepř česnek podle chuti nasekané lístky z jedné větvičky rozmarýnu 2 jarní cibulky olej na pečení Nutriční hodnoty Energie 4 354 kJ / 1 041 kcal Bílkoviny 49,04 g Tuky…

Read more

Hanácká syrnica
Recepty

Hanácká syrnica

Suroviny Menší porce 3 porce Větší porce 750 ml mléka 250 ml vody nebo vývaru 3 kolečka tvarůžků 30 g másla 250 g tvarohu (suššího) sůl kmín 1 vejce na porci brambory vařené ve slupce Nutriční hodnoty Energie 4 350 kJ / 1 040 kcal Bílkoviny 86,89 g…

Read more

Hustá polévka s rýží a červenou čočkou
Recepty

Hustá polévka s rýží a červenou čočkou

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 3 lžíce uvařené červené čočky 3 lžíce uvařené rýže 1 lžička kari chilli vločky (podle chuti) kůra z 1/2 citrónu 500 ml zeleninového vývaru 1 lžíce oleje sůl petrželka (nebo koriandr) Nutriční hodnoty Energie 1 904 kJ…

Read more

Kuskus s bylinkami a grilovanými rajčaty
Recepty

Kuskus s bylinkami a grilovanými rajčaty

Suroviny Menší porce 1 porce Větší porce 1 porce kuskusu hrst máty a petrželky v poměru cca 1:1 cca 6 soudkových malých rajčat olivový olej co nejlepší kvality nastrouhaná kůra z poloviny citrónu sůl dle chuti volitelně vejce natvrdo Nutriční hodnoty…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.