Rychlé cuketové “langoše”

Suroviny
Menší porce 4 porce Větší porce
200 g cukety
1 hrnek hladké mouky
1 hrnek polohrubé mouky
1 vejce
1 lžička jedlé sody
1/2 -3/4 hrnku kefíru
sůl
olej na smažení
Nutriční hodnoty
Energie | 8 009 kJ / 1 914 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 64,03 g |
Tuky | 15,26 g |
Vláknina | 19,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 3,41 g |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 371,70 g |
Postup přípravy
- Cuketu oloupeme, odstraníme střed se semeny. Nastrouháme 200 g hmoty najemno.
- Nastrouhanou cuketu osolíme, necháme asi 10minut vypotit, poté pořádně vymačkáme vodu.
- Do mísy dáme oba druhy mouky smíchané se sodou.
- Smícháme vejce a cuketu, hmotu lehce osolíme.
Promícháme se sypkými surovinami a poté po troškách přidáváme kefír, tak abychom dosáhli polotuhého lehce zpracovatelného těsta. - Okamžitě po vypracování těsta z něj na pomoučeném vále tvoříme placky.
- Smažíme zvolna z obou stran dozlatova. Hotové odkládáme na papírový ubrousek pro odstranění přebytku tuku.
- Zdobíme dle chuti. Česnekem, kečupem a sýrem. Lze i na sladko.