Pečená zelenina se sýrovou omáčkou

Suroviny
Menší porce 2 porce Větší porce
1/2 menšího květáku
1/2 menší cukety
1 červená paprika
4 stroužky česneku
1 lžička tymiánu
1 lžička papriky
1/2 lžičky muškátového květu
sůl
2 lžíce olivového oleje
Omáčka:
100 ml mléka
200 ml smetany
120 g sýru blue rival
100 g sýru (gouda, eidam aj.)
špetka bílého pepře
2 lžíce nasekaných vlašských ořechů
Nutriční hodnoty
Energie | 5 830 kJ / 1 393 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 67,96 g |
Tuky | 98,03 g |
Vláknina | 11,45 g |
Cholesterol | 210 mg |
Sodík | 2,34 g |
Sůl | 5,80 g |
Sacharidy | 55,87 g |
Postup přípravy
- Zapneme troubu na 220 °C a zapékací misku nebo menší pekáček vyložíme papírem na pečení. V mističce smícháme sůl a koření. Květák očistíme a rozebereme na růžičky, cuketu nakrájíme na 1 cm silná půlkolečka, česnek sloupneme,
- Zeleninu dáme do připraveného pekáčku, pokapeme olejem a posypeme směsí koření. Vše promícháme a dáme péct do předehřáté trouby cca na 25-30 minut. Během pečení dle potřeby promícháme.
- Zatím připravíme omáčku. Do kastrolku dáme mléko, smetanu a přidáme nahrubo nastrouhané sýry. Za občasného míchání necháme pomalu sýry rozpustit a dál mícháme do potřebné hustoty. Podle chuti opepříme bílým pepřem, vmícháme nasekané ořechy a odstavíme.
- Podáváme s bílým pečivem, tousty, pečeným bramborem nebo rýží.