Month: October 2020

Vajíčkový koláč s červenou řepou
Recepty

Vajíčkový koláč s červenou řepou

Suroviny Menší porce 8 porcí Větší porce Těsto: 100 g hladké mouky 50 g hladké žitné celozrnné 1 lžička soli 1 lžíce olivového oleje 90 g másla 1 vejce Na potření: cibulové čatní (viz. moje recepty) Náplň: 1 červená řepa (cca. 400 g) 5 vajec 1…

Read more

Kořeněné brambory s květákem
Recepty

Kořeněné brambory s květákem

Suroviny Menší porce 4 porce Větší porce 4 brambory 1 menší květák 1 červená cibule olej ½ l žíce mletého chilli 1 lžíce mletého zázvoru 1 lžíce drceného kmínu 1 lžíce kurkumy nať fenyklu sůl Nutriční hodnoty Energie 1 360 kJ / 325 kcal Bílkoviny 7,74 g Tuky 3,07 g Vláknina…

Read more

Pórkové knedlíky s houbovou omáčkou
Recepty

Pórkové knedlíky s houbovou omáčkou

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 200 g pečiva /starší 1 vejce 3-4 lžíce polohrubé mouky špetka kypřícího prášku půl lžičky soli 180 ml mléka špetka bílého mletého pepře 60 g pórku 30 g másla Omáčka: čerstvé nebo mražené dušené houby 1 lžíce olivového oleje 1 cibuli 2 stroužky česneku…

Read more

Maminčiny vdolky s hruškovými povidly
Recepty

Maminčiny vdolky s hruškovými povidly

Suroviny Menší porce 1 dávka Větší porce 16 ks 300 g hladké mouky 20 g kvasnic 1 lžíce cukru 1/4 lžičky soli 2 lžíce oleje 1 vejce 1/4 l mléka citrónová kůra Na povidla: hrušky 1-2 hřebíčky lžička škrobu (Solamyl) cukr Nutriční hodnoty Energie 6 805 kJ / 1…

Read more

Bezlepkové langoše s parmazánem
Recepty

Bezlepkové langoše s parmazánem

Suroviny Menší porce 1 porce Větší porce 250 g bezlepkové mouky Free by Doves farm (chlebová směs bílá) 200 ml mléka 1/2 kostky droždí 6 g soli 1 lžička cukru olivový olej česnek kečup parmazán Nutriční hodnoty Energie 4 663 kJ / 1 115 kcal Bílkoviny…

Read more

Kapustičky s roquefortovou omáčkou a ořechy
Recepty

Kapustičky s roquefortovou omáčkou a ořechy

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 300 g kapustiček (růžičkové kapusty) 150 g roquefortu (nebo jiného zralého sýra s modrou plísní) 150 ml smetany ke šlehání 60 g vlašských ořechů čerstvě mletý bílý pepř Nutriční hodnoty Energie 4 387 kJ / 1 049 kcal…

Read more

Kapustový quiche s modrým sýrem (slaný koláč)
Recepty

Kapustový quiche s modrým sýrem (slaný koláč)

Suroviny Menší porce 8 porcí Větší porce Těsto: 120 g hladké špaldové celozrnné mouky 80 g hladké špaldové mouky jedlá soda na špičku nože 120 g másla 1 žloutek sůl Náplň: 300 g kapusty 1 cibule 1-2 lžíce oleje 2 stroužky česneku 1 lžička drceného kmínu 200 g zakysané…

Read more

Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Recepty

Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 300 g růžičkové kapusty 150 g uzeného tofu 2 lžíce sušených rajčat v oleji citronový pepř sůl olivový olej Nutriční hodnoty Energie 2 073 kJ / 495 kcal Bílkoviny 32,20 g Tuky 21,65 g Vláknina 15,90 g Cholesterol 0 mg Sodík…

Read more

Špagety a zeleninové ragů
Recepty

Špagety a zeleninové ragů

Suroviny 1 špagety 2 mrkve 1 plechovka drcených rajčat 1 plechovka sójových bobů 1 kapie 1/4 celeru 2 cibule česnek (podle chuti) olej sůl pepř třtinový cukr bazalka petrželka čerstvý kozí sýr Nutriční hodnoty Energie 1 013 kJ / 242 kcal Bílkoviny 8,24 g Tuky 1,94 g…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.