Tofu rizoto se zeleninou

Suroviny
Menší porce 1 Větší porce
1 sáček rýže
150 g uzené tofu
1 česnek
1/2 cibule
1/2 papriky
100 g cukety
1 rajče
2 plátky eidamu
olivový olej
sůl, pepř
vegeta
Nutriční hodnoty
Energie | 3 459 kJ / 827 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 35,78 g |
Tuky | 14,21 g |
Vláknina | 20,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 33 mg |
Sůl | 0,04 g |
Sacharidy | 133,75 g |
Postup přípravy
- Rýži uvaříme v osolené vodě dle návodu. Tofu, cibuli a česnek nakrájíme na kostičky a orestujeme spolu na oleji. Po chvíli přidáme cuketu s paprikou, nakrájené na kostičky. Restujeme do zlatova, než bude cuketa změklá. Nakonec přidáme rajče.
- Rýži smícháme se směsí a ochutíme. Nakonec přidáme pokrájený sýr na malé kostičky.