“Čína” z hlívy ústřičné se žampiony, lilkem a cuketou

Suroviny
200 g hlívy ústřičné
150 g malých žampionů
1 jarní cibulka
tymián, petrželka
sůl, pepř
drcený kmín
ústřicová omáčka
olivový olej
půlka žluté papriky
1 malá cuketa
1/2 lilku
Nutriční hodnoty
Energie | 616 kJ / 147 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,20 g |
Tuky | 0,80 g |
Vláknina | 18,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 25 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 16,30 g |
Postup přípravy
- Hlívu pokrájíme na proužky, žampiony na plátky, jarní cibulku pokrájíme na kolečka.
Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme orestovat oba druhy hub. Posypeme kmínem, osolíme, opepříme, přidáme snítku tymiánu a petrželky. Dusíme doměkka. - Nakonec přidáme k houbám podusit na kostičky pokrájenou žlutou papriku, lilek a cuketu. Dochutíme ústřicovou omáčkou, zamícháme. Podáváme s pečivem.