Suroviny

200 g hlívy ústřičné

150 g malých žampionů

1 jarní cibulka

tymián, petrželka

sůl, pepř

drcený kmín

ústřicová omáčka

olivový olej

půlka žluté papriky

1 malá cuketa

1/2 lilku

Nutriční hodnoty

Energie616 kJ / 147 kcal
Bílkoviny10,20 g
Tuky0,80 g
Vláknina18,00 g
Cholesterol0 mg
Sodík25 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy16,30 g

Postup přípravy

  1. Hlívu pokrájíme na proužky, žampiony na plátky, jarní cibulku pokrájíme na kolečka.
    Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme orestovat oba druhy hub. Posypeme kmínem, osolíme, opepříme, přidáme snítku tymiánu a petrželky. Dusíme doměkka.
  2. Nakonec přidáme k houbám podusit na kostičky pokrájenou žlutou papriku, lilek a cuketu. Dochutíme ústřicovou omáčkou, zamícháme. Podáváme s pečivem.