Hlíva jako “ovar”

Suroviny
500 g hlívy ústřičné
Na 1 l vody:
2 stroužky česneku
5-6 kuliček celého pepře
4 kuličky nového koření
1 bobkový list
0,5-1 lžička soli
—
hořčice
křen
jarní cibulka (nemusí být)
Nutriční hodnoty
Energie | 923 kJ / 221 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,84 g |
Tuky | 1,06 g |
Vláknina | 26,96 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,43 g |
Sůl | 6,00 g |
Sacharidy | 26,20 g |
Postup přípravy
- Hlívu očistíme, tvrdé konce odkrojíme a necháme do polévky. Dáme vařit vodu s rozmačkaným česnekem, kořením a necháme pár minut vařit.
- Do vařící vody dáme hlívu a vaříme 6-8 minut podle velikosti. Hlívu vytáhneme a necháme na ubrousku dobře okapat a osušíme ji.
- Teď už můžeme podávat společně s hořčicí, křenem, cibulí a poprášenou čerstvě mletým pepřem. K tomu jen dobrý čerstvý chleba.