Suroviny

500 g hlívy ústřičné

Na 1 l vody:

2 stroužky česneku

5-6 kuliček celého pepře

4 kuličky nového koření

1 bobkový list

0,5-1 lžička soli

hořčice

křen

jarní cibulka (nemusí být)

Nutriční hodnoty

Energie923 kJ / 221 kcal
Bílkoviny13,84 g
Tuky1,06 g
Vláknina26,96 g
Cholesterol0 mg
Sodík2,43 g
Sůl6,00 g
Sacharidy26,20 g

Postup přípravy

  1. Hlívu očistíme, tvrdé konce odkrojíme a necháme do polévky. Dáme vařit vodu s rozmačkaným česnekem, kořením a necháme pár minut vařit.
  2. Do vařící vody dáme hlívu a vaříme 6-8 minut podle velikosti. Hlívu vytáhneme a necháme na ubrousku dobře okapat a osušíme ji.
  3. Teď už můžeme podávat společně s hořčicí, křenem, cibulí a poprášenou čerstvě mletým pepřem. K tomu jen dobrý čerstvý chleba.