Veka zapečená s česnekovým máslem a ledový salát

Suroviny
1 starší veka
80 g másla
8-10 stroužků česneku
sůl
pepř
petrželka
(případně další bylinky podle chuti)
alobal
Na salát:
hlávka ledového salátu
500 g bílého jogurtu Hollandia
2 stroužky česneku
sůl
pepř
pár kapek oleje (olivový nebo slunečnicový)
Nutriční hodnoty
Energie | 2 985 kJ / 713 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,18 g |
Tuky | 65,91 g |
Vláknina | 10,78 g |
Cholesterol | 204 mg |
Sodík | 17 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 23,74 g |
Postup přípravy
- Nejprve připravíme salát: opraný a osušený ledový salát pokrájíme na slabší nudličky, vložíme do mísy.
- Prolisujeme oloupaný česnek, zamícháme ho do jogurtu, osolíme a opepříme podle chuti, vešleháme pár kapek oleje (dle vlastního výběru). Zalijeme salát a promícháme. Než se zapeče veka, dáme do ledničky vychladit. Salát by měl být jemnější a chuť česneku by neměla převažovat.
- Salát lze posypat nějakou bylinkou, třeba pažitkou, jemně pokrájenou natí jarní cibulky aj. nebo vylepšit na půlky nakrájenými cherry rajčátky.
- Na zapečenou veku: česnek oloupeme a prolisujeme. Petrželku jemně usekáme a vše zatřeme do změklého másla. Podle chuti osolíme a opepříme. Celou veku nakrájíme na krajíčky tlusté asi 2 cm, ale nedokrajujeme (jde to ale i z krájené veky, jen se to pak musí pevněji zabalit).
- Řezné plochy potřeme připraveným máslem, veku zabalíme do alobalu a v dobře vyhřáté troubě pečeme 15-20 minut při teplotě 180-200º C podle toho, jak moc komu peče trouba.
- Horkou veku rozbalíme a i s alobalem dáme na podlouhlou mísu, dokrájíme krajíčky a podáváme jako lehkou večeři se salátem.
Poznámka autorky receptu
Do zářezů veky se dá přidat ledacos, co máme v lednici, uzeninu, sýr apod., ale na to je tady několik jiných receptů. Já obměňuji pouze použité bylinky. Ty může každý dát, jaké má k dispozici a v oblibě. Podáváme s ledovým salátem s jogurtovou zálivkou nebo i s jiným oblíbeným salátem (nebo i jen tak s čajem nebo mlékem).
Recept je vhodný hlavně na odlehčení po nějakých hodech, když nám zbude nespotřebovaná veka. A navíc je to snadná a rychlá večeře.