Month: October 2020

Hamburgery šťastných kraviček
Recepty

Hamburgery šťastných kraviček

Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce Náplň: 2 menší brambory (140 g) 1 menší brokolice (120 g) 1 vejce 3 g soli 1 stroužek česneku 1 g mletého černého pepře 1 g čerstvé petrželky (nebo sušené) 1 g koriandru nadrobno Bulky: 500 g hladké mouky 300…

Read more

Tymiánové uzené tofu
Recepty

Tymiánové uzené tofu

Suroviny Porce: 2 porce 1 uzené tofu tymián hladká mouka 2 vejce strouhanka olej Nutriční hodnoty Energie 883 kJ / 211 kcal Bílkoviny 17,36 g Tuky 15,12 g Vláknina 0,00 g Cholesterol 518 mg Sodík 199 mg199 mg Sůl 0,42 g Sacharidy 1,40 g Postup přípravy

Read more

Gnocchi zapečené v červené omáčce
Recepty

Gnocchi zapečené v červené omáčce

Suroviny Omáčka: 2 lžíce slunečnicového oleje 250 g žampionů 2 stroužky česneku 2 cm kořene zázvoru 1/2 červené papriky 10 cm pórku 400 g sekaných rajčat (z konzervy) sůl, pepř cukr podle chuti —– 1 balení gnocchi – 500 g 2 hrsti strouhaného parmazánu…

Read more

Celerové zelí
Recepty

Celerové zelí

Suroviny Porce: 2 – 3 50 g jemně pokrájeného špeku (nebo sádlo či olej) 1 cibule 200 g celeru (očištěného) 100 g řapíkatého celeru středně velký brambor sůl drcený kmín cca 2 dl vývaru nebo vody cukr krupice ocet Nutriční hodnoty…

Read more

Rizoto se sójou a citronem
Recepty

Rizoto se sójou a citronem

Suroviny 300 g rýže 1 cibule 2 stroužky česneku 1 dl suchého vína zeleninový vývar 150 g uvařené sóji 1 lžíce másla několik snítek saturejky 70 g strouhaného sýra kůra ze 2 citrnů olej sůl bílý pepř Nutriční hodnoty Energie 8 664 kJ / 2…

Read more

Brambory v cibulovo-okurkové omáčce
Recepty

Brambory v cibulovo-okurkové omáčce

Suroviny 5-6 větších brambor 1 velká cibule 5-7 nakládaných okurek (podle velikosti a chuti) 100 g zakysané smetany 2 rovné lžíce hladké mouky mléko podle potřeby 3 kuličky nového koření sůl pepř cukr vařené vejce k podávání Nutriční hodnoty Energie 1…

Read more

Tofu s těstovinami a zeleninou
Recepty

Tofu s těstovinami a zeleninou

Suroviny 400 g bílého tofu 1 cibule 1 červená paprika 250 g těstovin 50 ml sójové omáčky 50 ml bílého vína 1 lžíce medu 1 lžička solamylu 1 lžíce zázvoru 150 ml vývaru pepř olej sůl Nutriční hodnoty Energie 7 689 kJ / 1 838 kcal Bílkoviny 94,13 g…

Read more

Nudle se zeleninou a sezamem
Recepty

Nudle se zeleninou a sezamem

Suroviny Porce: 1-2 1 mladá cuketka 1 menší žlutá masitá paprika 2 PL černého sezamu 2 PL chuťově neutrálního oleje (použila jsem hroznový) sůl pepř 1 balíček korejských nudlí Hokien Nutriční hodnoty Energie 2 102 kJ / 503 kcal Bílkoviny 10,20 g Tuky…

Read more

Dýňové placičky se salátkem z červené řepy
Recepty

Dýňové placičky se salátkem z červené řepy

Suroviny Menší porce 2 Větší porce cca 200 g dýně Hokkaido, očištěné, neloupané 2 PL ječných hrubých vloček 2 vejce velká hrst natě petržele sůl ghí 1 maličká červená řepa 1 PL panenského olivového oleje šťáva z půl limetky 1 PL dijonské hořčice Nutriční hodnoty Energie 2 583 kJ…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.