Suroviny 300 g uvařené sóji 2 brambory 2 rajčata 2 papriky 1 cibule olej sůl pepř mletá paprika 1 lžíce rajčatového protlaku Nutriční hodnoty Energie 5 800 kJ / 1 386 kcal Bílkoviny 106,29 g Tuky 63,54 g Vláknina 62,62 g Cholesterol 0 mg Sodík 78 mg Sůl 0,00 g…
Suroviny 1 větší nebo 2 menší kedlubny 1-2 lžíce oleje (dala jsem olivový) 1/2 lžičky sušené bazalky 1/2 lžičky sušeného česneku pálivá + sladká paprika podle chuti pepř sůl Dip: 2 lžíce zakysané smetany 1-2 lžíce majonézy 2 lžíce strouhaného křenu…
Suroviny Menší porce 11 Větší porce 100 g polohrubé mouky 200 g hladké mouky 75 g moučkového cukru špetka soli 2 KL prášku do pečiva 500 ml mléka 100 g rozpuštěného másla 2 vejce Nutriční hodnoty Energie 10 816 kJ / 2 585 kcal Bílkoviny 68,06 g Tuky 109,62 g…
Suroviny Menší porce 2 Větší porce 150 g černé čočky 400 g brambor 2 stroužky česneku 100 g prorostlé uzené slaniny 1 cibule 3 snítky tymiánu pepř sůl Nutriční hodnoty Energie 6 810 kJ / 1 628 kcal Bílkoviny 49,32 g Tuky 87,62 g Vláknina 41,96 g Cholesterol 70 mg…
Suroviny 150 g listového těsta 500 g bílého chřestu 400 g cibule 125 ml smetany 3 vejce 100 g tvrdého sýru bílý pepř sůl bazalka nebo tymián (dle chuti) Nutriční hodnoty Energie 6 798 kJ / 1 625 kcal Bílkoviny 71,64 g Tuky 94,99 g Vláknina…
Suroviny 250 g těstovin (měla jsem chlazené) sušená rajčata Pesto: svazek kopru 5 větších lístků bazalky 50 ml olivového oleje 1 stroužek česneku 2 lžíce nasekaných vlašských ořechů 3 lžíce sýru GRANA PADANO sůl pepř Nutriční hodnoty Energie 6 510 kJ / 1 556 kcal…
Suroviny Porce: 6-8 Těsto: 230 g hladké mouky 30 g moučkového cukru špetka soli 150 g hery nebo jiného tuku na pečení 70 ml studené vody Náplň: 600 g jablek 30 g cukru krupice -podle potřeby 1 vanilkový cukr 1/2 lžičky mleté skořice Nutriční…
Suroviny Porce: 3-4 (12-14 knedlíků) 400 g polohrubé mouky špetka soli 1 vanilkový cukr 0,5 kostky droždí (21 g) cca 240 ml vlažné vody Dále: cca hrnek borůvek – dle potřeby kostkový cukr dle kyselosti borůvek – nemusí být Na dohotovení: moučkový cukr…
Suroviny 4 rajčata 2 cibule 2 stroužky česneku 400 g vařené cizrny olej pepř 1 lžička kurkumy 1 lžička garam masala sůl nať koriandru (nebo fenyklová nať) Nutriční hodnoty Energie 6 077 kJ / 1 452 kcal Bílkoviny 85,64 g Tuky 24,97 g Vláknina 152,45 g Cholesterol…
Suroviny Menší porce 2 porce Větší porce 200 g listového špenátu (může být i mražený ve válečcích) 1 malá cibule 1 lžička hladké mouky 3 stroužky česneku olej 1 vejce (do špenátu) 2 vejce (na volská oka) sůl pepř Nutriční hodnoty Energie 1 871 kJ…
Recent Comments