Salát z čínskeho zelí se sojovou zálivkou a bramborovou slámou

Suroviny
1 čínské zelí
2 rajčata
2 mrkve
2 brambory
Zálivka:
1 chilli paprička
2 stroužky prolisovaného česneku
1 lžička cukru
2 lžíce sojové omáčky
3 lžíce vody
1 lžíce olivového oleje
Nutriční hodnoty
Energie | 1 279 kJ / 306 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,72 g |
Tuky | 11,11 g |
Vláknina | 8,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,87 g |
Sůl | 4,40 g |
Sacharidy | 41,02 g |
Postup přípravy
- Listy čínskej kapusty natrháme na menšie kúsky.
- Pridáme nahrubo nastrúhanú mrkvu a na kocky nakrájané paradajky.
- Všetky prísady na na zálievku premiešame a zeleninu zalejeme. Premiešame a dáme do chladničky.
- Ošistené zemiaky nakrájame na plátky hrubé asi 4 mm a potom na tenké pásiky. Na horúcom oleji ich vyprážame dozlata.
- Zemiakovú slamu vyberieme, necháme odkvapkať na obrúsku a pridáme k zelenine. Jemne premiešame a ihneď podávame.