Suroviny

250 g rozmixovaných ovesných vloček

200 – 250 ml mléka

2 malá nebo 1 velké vejce

1-2 lžíce cukru (dle chuti)

3 lžíce oleje

2 lžičky kypřícího prášku

¼ l žičky skořice

Nutriční hodnoty

Energie6 703 kJ / 1 602 kcal
Bílkoviny40,65 g
Tuky53,38 g
Vláknina26,50 g
Cholesterol14 mg
Sodík200 mg
Sůl1,03 g
Sacharidy226,53 g

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a přesypeme do misky. Přidáme cukr, kypřící prášek, olej, vejce, mléko a skořici. Vše smícháme. Necháme cca 10 minut odležet (směs se může z počátku zdát celkem řídká, po chvíli se ale mléko vsákne do vloček).
  2. Na pánvi rozpustíme máslo, nalijeme trochu lívancového těsta a tvoříme lívance (podle velikosti pánve cca po 2 lívancích), jakmile se na nich začnou tvořit malé bublinky, otočíme a pečeme do zlatova i z druhé strany.
  3. 3. krok receptu