Suroviny

1 středně velký květák

4 PL majonézy

3 PL zakysané smetany

1 PL hořčice

1 PL olivového oleje

špetku tymiánu a rozmarýnu

sůl a pepř podle chuti

strouhanku dle potřeby

400 g tvrdého sýra nebo parmezánu

Nutriční hodnoty

Energie7 097 kJ / 1 696 kcal
Bílkoviny94,20 g
Tuky131,50 g
Vláknina0,60 g
Cholesterol345 mg
Sodík4,69 g
Sůl11,73 g
Sacharidy33,67 g

Postup přípravy

  1. Květák předvařte ve slané horké vodě, přibližně 10 minut. Zevnitř by měl být ještě křupavý a navrchu by se ještě neměl drolit. Potom ho rozdělte na růžičky.
  2. Ve větší misce smíchejte majonézu, zakysanou smetanu, hořčici, olej, sůl, pepř a tymián s rozmarýnem. Potom do směsi vysypte růžičky květáku a dobře je v ní obalte. Vše spolu vysypte na plech a posypte strouhankou.
  3. Zapékací mísu vymažte trochou oleje. Vložíte do zapékací mísy a nahoru můžete nasypat ještě trošku tymiánu pro lepší vůni.
    Na závěr vše posypte strouhaným sýrem a dejte péct do trouby, vyhřáté na 220 stupňů, dokud nebude sýr i květák zlatavý.