Month: October 2020

Cuketový nákyp se sýrem
Recepty

Cuketový nákyp se sýrem

Suroviny cca 500 g cukety, nastrouhané na hrubším struhadle (mladé nemusíme loupat) 4 vejce 100 g najemno nastrouhaného ementálu nebo goudy 200 g polohrubé mouky 3 PL slunečnicového oleje hrst najemno nasekané petrželky sůl pepř plátky mandlí Nutriční hodnoty Energie 7 474 kJ…

Read more

Kváskové semínkové večky
Recepty

Kváskové semínkové večky

Suroviny 2 polévkové lžíce pšeničného kvásku 100 g hladké mouky 80 g vlažné vody 20 g dýňových semínek 25 g slunečnicových semínek 15 g chia semínek 100 ml vody 400 g hladké mouky 50 g celozrnné pšeničné mouky 50 ml oleje 170 ml vody 1,5 –…

Read more

Žampionový guláš s cuketou
Recepty

Žampionový guláš s cuketou

Suroviny Menší porce 3 porce Větší porce 400 g žampionů 1 mladá cuketa 1 pórek 1 žlutá paprika 2 brambory 2 lžíce nakládané červené kapie 1 lžíce sádla 2 lžíce sladké papriky 100 ml rajčatového pyré 1 lžíce hladké mouky 1 l zeleninového vývaru houbové koření (nemusí být) 1…

Read more

Tykev (cuketa) jako příloha
Recepty

Tykev (cuketa) jako příloha

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 500 g tykve (lze použít také cuketu) 350 g velkých uvařených fazolí 1-2 rajčata 1 cibule olej sůl bílé mleté koření ocet balzamico 1 lžíce sekaného kopru Nutriční hodnoty Energie 5 946 kJ / 1 421 kcal Bílkoviny 88,39 g…

Read more

Cuketové lívance na slano
Recepty

Cuketové lívance na slano

Suroviny 300 g cukety 220 ml mléka 100 g hladké mouky 8 g droždí 1/2 lžičky cukru 80 g sýra – gouda nebo čedar 5 – 6 sušených rajčat 1 menší vejce pažitka sůl pepř olej Nutriční hodnoty Energie 3 899 kJ / 932 kcal Bílkoviny…

Read more

Rychlý okurkový salát s cherry rajčátky
Recepty

Rychlý okurkový salát s cherry rajčátky

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 3 salátové okurky 250 g cherry rajčat ocet sůl pepř cukr Nutriční hodnoty Energie 312 kJ / 75 kcal Bílkoviny 2,50 g Tuky 0,50 g Vláknina 10,00 g Cholesterol 0 mg Sodík 25 mg Sůl 0,00 g Sacharidy 10,00 g Postup přípravy

Read more

Placky neboli palačinky
Recepty

Placky neboli palačinky

Suroviny Porce: 8 a více 1 l mléka 4 vejce 400 g hladké mouky špetka soli Nutriční hodnoty Energie 9 779 kJ / 2 337 kcal Bílkoviny 114,72 g Tuky 53,24 g Vláknina 12,00 g Cholesterol 1,10 g Sodík 802 mg Sůl 1,84 g Sacharidy 343,80 g Postup přípravy

Read more

Tutmanik (bulharský koláč)
Recepty

Tutmanik (bulharský koláč)

Suroviny 250 ml mléka 1 vejce půl lžičky soli 30 g droždí 500 g hladké mouky 170 g tuku 250 g tvrdého sýra (nejlépe balkánského) 60 g másla 5 lžic strouhanky Nutriční hodnoty Energie 18 036 kJ / 4 311 kcal Bílkoviny 143,35 g Tuky 211,44 g Vláknina 20,40 g Cholesterol…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.