Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

1/2 cukety

1 cibule

2 stroužky česneku

olivový olej

2 plátky šmakouna – přírodního

sůl

pepř

chilli koření dle chuti

těstoviny

Nutriční hodnoty

Energie271 kJ / 65 kcal
Bílkoviny2,22 g
Tuky0,27 g
Vláknina7,16 g
Cholesterol0 mg
Sodík9 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy12,00 g

Postup přípravy

  1. Na oleji osmažíme cibulku, přidáme na kostičky cuketu, lehce restujeme.
  2. K cuketě přidáme na kostičky pokrájeného šmakouna, osolíme, opepříme, přidáme chilli a lehce podlijeme vodou. Dusíme do měkka.
  3. Nakonec přidáme uvařené těstoviny, promícháme a můžeme podávat.