Špagety s cukrovým hráškem

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
špagety (nejlépe celozrnné)
sůl
máslo
olivový olej
parmezán
1-2 stroužky česneku
1 chilli paprička (nemusí být)
500 g cherry rajčátek
miska cukrového hrášku.
Nutriční hodnoty
Energie | 691 kJ / 165 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,63 g |
Tuky | 1,04 g |
Vláknina | 21,47 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 52 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 23,15 g |
Postup přípravy
- Rajčátka rozpůlíme a odstraníme jadérka. Hrášek očistíme a odstraníme vlákno, můžeme překrájet na menší kousky, bude se to lépe jíst. Vodu uvedeme k varu, osolíme, snížíme plamen, vhodíme hrášek a udržujeme těsně pod bodem varu 5 minut. Pak hrášek vyndáme. Vývar nevyléváme! Uvedeme jej k varu a uvaříme v něm špagety, aby byly al dente.
- Mezitím na pánev dáme máslo a olej a osmahneme na něm česnek a nasekanou papričku. Jakmile česnek začne růžovět, vyjmeme jej a přidáme rajčátka. Opékáme 5 minut, pak přidáme hrášek a prohřejeme, přidáme špagety, promícháme a případně zředíme vodou z vaření špaget. Podáváme ihned, posypané strouhaným parmezánem.