Suroviny

Porce: cca 8

1 balení kysaného zelí (nejlépe Roudenské nebo Křimické)

1-2 balení (175-400 g) kysané husté smetany (nejlépe bio)

4-5 ks středních, až větších brambor

1 stroužek česneku

3 lžičky celého kmínu

bobkový list

nové koření

barevný pepř celý

Podravka Natura nebo zeleninový bujon

anebo jen sůl

pažitka nebo petržel

Nutriční hodnoty

Energie970 kJ / 232 kcal
Bílkoviny5,69 g
Tuky1,76 g
Vláknina9,71 g
Cholesterol0 mg
Sodík24 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy43,84 g

Postup přípravy

  1. Oloupeme brambory, nakrájíme na kostičky a dáme spolu se zelím do hrnce. Kdo chce může přidat i lák ze zelí (polévka pak bude kyselejší).
  2. Vezmeme větší ponorné sítko, do kterého dáme 1 stroužek česneku, 3 lžičky celého kmínu, cca 3 kuličky nového koření, něco celého barevného pepře a bobkový list. Sítko dáme do hrnce.
    Dále přidáme cca 2 lžíce Podravky Natura, nebo 2 kostky zeleninového bujonu anebo jen sůl, jak kdo chce.
  3. Přilejeme vodu a dáme vše vařit: v normálním hrnci 20 minut, v tlakovém hrnci 5 minut.
  4. Po uvaření vybereme sítko, dáme do nějaké nádoby kysanou smetanu, ke které přidáme několik lžic vody z právě uvařené polévky, řádně promícháme a až pak dáme do hrnce, kde vše řádně promícháme (např. metličkou).
  5. Servírujeme a můžeme dozdobit pažitkou nebo petrželkou.