Month: October 2020

Kari tykev na sladko
Recepty

Kari tykev na sladko

Suroviny Menší porce 3 Větší porce 1 tykev (asi 1 kg) 5 brambor 1 čínské zelí 1 lžíce kokosového oleje 2 cibule 2 lžíce zelené kari pasty 1 lžička mletého kmínu 1 lžička kurkumy 200 ml zeleninového vývaru 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžíce pomerančového džemu 2 lžíce smetany…

Read more

Cuketové karbanátky s Hermelínem
Recepty

Cuketové karbanátky s Hermelínem

Suroviny Menší porce 3 porce Větší porce 1 mladá cuketa (asi 250 g) 1 Hermelín 2 nakrájené jarní cibulky 3 stroužky česneku 3 lžíce vloček 2 lžíce hladké mouky 1 vejce strouhanka majoránka sůl mletý pepř olej na smažení Nutriční hodnoty Energie 3 013 kJ / 720 kcal…

Read more

Cuketovo-batátové placičky
Recepty

Cuketovo-batátové placičky

Suroviny 1 cuketa 1 batát 100 g sýru na strouhání 3 vejce hladká mouka sůl pepř Nutriční hodnoty Energie 2 451 kJ / 586 kcal Bílkoviny 49,34 g Tuky 37,78 g Vláknina 2,00 g Cholesterol 837 mg Sodík 1,30 g Sůl 3,13 g Sacharidy 11,60 g Postup přípravy

Read more

Omáčka z čerstvých a nakládaných okurek
Recepty

Omáčka z čerstvých a nakládaných okurek

Suroviny Menší porce 1 Větší porce 200 g nakládaných okurek 400 g salátových okurek 1 cibule lžíce másla 2 vrchovaté lžíce hladké mouky 200 g smetany 500-600 ml vývaru rovná lžička mleté papriky 4 kuličky nového koření 1 bobkový list sůl cukr pepř Nutriční hodnoty Energie 1 973 kJ…

Read more

Orientální pečený květák
Recepty

Orientální pečený květák

Suroviny Menší porce 1 dávka Větší porce 1 střední květák 1 velká cibule 3 stroužky česneku 6 lžic oleje 1 lžička sladké (uzené) papriky 1 lžička mletého římského kmínu 0,5 lžičky kurkumy špetka chilli koření 0,5 lžičky soli čerstvě nasekaná petrželka Nutriční hodnoty Energie 2 888 kJ / 690 kcal…

Read more

Cuketové placky z trouby
Recepty

Cuketové placky z trouby

Suroviny Menší porce 6 Větší porce 1,5 kg cukety 1 lžička soli 3 vejce 3 lžíce olivového oleje 150 g tvrdého sýru 4 stroužky česneku 4 snítky libečku 2 hrsti hladké žitné mouky Nutriční hodnoty Energie 5 398 kJ / 1 290 kcal Bílkoviny 73,47 g Tuky 78,14 g Vláknina…

Read more

Bramborový salát s vejci a hlívou
Recepty

Bramborový salát s vejci a hlívou

Suroviny Porce: 2 porce 400 g malých brambor (granaile) 4 vejce 2 hrsti polníčku 2 hrsti baby špenátu 150 g hlívy ústřičné 1 lžíce oleje sedmikrásky Dresink: 2 lžíce olivového oleje 1 větší lžička medové hořčice 2 lžičky citronové šťávy sůl pepř pažitka Nutriční…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.