Suroviny

Porce: záleží na surovinách

1000 g libovolného ovoce

500 g plnotučného tvarohu

2 polévkové lžíce medu

1 polévková lžíce strouhané citronové kůry

50 g perníku

100 g sušenek (BeBe, Oreo, Esíčka…)

Nutriční hodnoty

Energie6 953 kJ / 1 662 kcal
Bílkoviny63,75 g
Tuky74,30 g
Vláknina24,10 g
Cholesterol80 mg
Sodík370 mg
Sůl0,80 g
Sacharidy172,50 g

Postup přípravy

  1. Ovoce řádně opláchneme. Očistíme, popřípadě vypeckujeme (švestky, třešně, meruňky, broskve…). Polovinu ovoce rozkrájíme na skrojky.
  2. Rozmixujeme společně tvaroh, med, citronovou kůru a zbytek nakrájeného ovoce. Perník a sušenky rozdrtíme.
  3. Do pohárků dáváme střídavě vrstvu nakrájeného ovoce, ovoce s tvarohovým krémem a rozdrcené směsi.
  4. Podáváme ihned.