Suroviny

1,5 banánu

1 vejce

2 lžíce žitné celozrnné mouky

trocha prášku do pečiva

trocha skořice

Nutriční hodnoty

Energie962 kJ / 230 kcal
Bílkoviny10,30 g
Tuky7,97 g
Vláknina4,05 g
Cholesterol259 mg
Sodík101 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy27,70 g

Postup přípravy

  1. Banány rozmačkáme a smícháme s vejcem i s ostatními surovinami.
  2. Poté tvoříme lívanečky a opékáme na pánvi.
  3. Nakonec vrstvíme dle chuti a vlastní fantazie.