Month: October 2020

Hermelínová veka
Recepty

Hermelínová veka

Suroviny Porce: 6-7 50 g sýru typu Hermelín 2-3 vejce – podle velikosti 5 lžic mléka 2-3 lžíce strouhanky 1/2 lžičky uzené papriky sůl – opatrně pepř petrželka krajíčky veky – lépe starší olej na smažení zelenina na oblohu –…

Read more

Luffa se žampióny
Recepty

Luffa se žampióny

Suroviny 1 mladý plod luffy 200 g krémových žampiónů 1 cibule sůl pepř lžíce ústřicové omáčky špetka koření pěti vůní olej Nutriční hodnoty Energie 420 kJ / 100 kcal Bílkoviny 6,58 g Tuky 0,57 g Vláknina 12,20 g Cholesterol 0 mg Sodík 22 mg Sůl 0,00 g Sacharidy…

Read more

Bílé fazole s bramborami a smetanou
Recepty

Bílé fazole s bramborami a smetanou

Suroviny 300 g suchých bílých fazolí 3 – 4 brambory 1 cibule lžíce másla 2 lžíce hl. mouky mléko podle potřeby 3 lžíce zakysané smetany 1 bobkový list snítka libečku 4 kuličky nového koření sůl na výslednou chuť si vyberte kopr nebo česnek Nutriční…

Read more

Gofio sušenky ze tří ingrediencí
Recepty

Gofio sušenky ze tří ingrediencí

Suroviny 150 g jablečného pyré nebo dětské přesnídávky 100 g hodně zralého banánu, rozmačkaného na kaši 175 g kukuřičného gofia případně podle chuti na doslazení trochu třtinového cukru Nutriční hodnoty Energie 346 kJ / 83 kcal Bílkoviny 0,60 g Tuky 0,60 g Vláknina…

Read more

Špagety s kuličkami z lilku
Recepty

Špagety s kuličkami z lilku

Suroviny Menší porce 4 Větší porce Kuličky: 1 větší lilek nebo 2 menší olej 400 g vařené cizrny (nebo sterilované) sůl, pepř 1-2 vejce strouhanka bazalka trochu sýra parmazánového typu Dále: rajčatová omáčka Sugo česnek dle chuti bylinky dle chuti špagety…

Read more

Cuketo-semínkové karbanátky
Recepty

Cuketo-semínkové karbanátky

Suroviny Menší porce 5 Větší porce 500 g cukety 100 g uzeného šmakounu 2 PL sýru švýcarského typu 1 PL majoránky 3 stroužky česneku 2 vejce 4 PL instantní pohankové mouky 2 PL hrašky sůl a pepř dle chuti Na obalení -Směs semínek pro vitalitu…

Read more

Rajčatové ragú s červenou čočkou a nudlemi
Recepty

Rajčatové ragú s červenou čočkou a nudlemi

Suroviny Porce: 1 porce 1 lžíce olivového oleje 3 řádně dozrálá rajčata 1 lžička pesta z medvědího česneku bio sušený cibulový granulát sůl, pepř 1 hrst červené čočky 2 hrsti dlouhých tekých nudlí 2 hrsti na drobno pokrájeného hlávkového zelí Nutriční…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.