Suroviny

150 g jablečného pyré nebo dětské přesnídávky

100 g hodně zralého banánu, rozmačkaného na kaši

175 g kukuřičného gofia

případně podle chuti na doslazení trochu třtinového cukru

Nutriční hodnoty

Energie346 kJ / 83 kcal
Bílkoviny0,60 g
Tuky0,60 g
Vláknina3,00 g
Cholesterol0 mg
Sodík5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy17,25 g

Postup přípravy

  1. Banán rozmačkáme vidličkou na hladkou kašičku. Promícháme s přesnídávkou, přidáme gofio (a případně cukr) a vypracujeme v hladké nelepivé těsto.
  2. Rukama odebereme malý kousek těsta, vytvarujeme kuličku, položíme na plech vyložený pečicím papírem a dlaní zploštíme do tvaru sušenky.
  3. Pečeme při 170 °C asi 10 minut. Upečené sušenky necháme vychladnout na plechu a poté skladujeme v uzavřené krabičce.