Suroviny

2 hrnky borůvek

250 g měkkého tučného tvarohu ve vaničce

asi 4 lžíce rumu

1 sáček vanilkového cukru

moučkový cukr podle chuti (můžeme vynechat)

Nutriční hodnoty

Energie2 636 kJ / 630 kcal
Bílkoviny29,50 g
Tuky13,90 g
Vláknina13,60 g
Cholesterol40 mg
Sodík116 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy48,30 g

Postup přípravy

  1. Tvaroh dobře promícháme s rumem a vanilkovým cukrem, chceme-li sladší, přidáme trochu moučkového cukru.
    Do misek nebo pohárků dáme na dno vrstvu borůvek, na ně vrstvu ochuceného tvarohu a povrch opět posypeme borůvkami.
    Před podáváním je dobré nechat chvíli odležet v chladu.