Suroviny

1/2 celeru

1/2 většího jablka

100 ml bílého jogurtu

2 lžíce majonézy

¨sůl

pepř

hrst rozinek

hrst vlašských ořechů

Nutriční hodnoty

Energie1 619 kJ / 387 kcal
Bílkoviny10,28 g
Tuky26,40 g
Vláknina14,10 g
Cholesterol49 mg
Sodík538 mg
Sůl1,21 g
Sacharidy20,00 g

Postup přípravy

  1. Celer i jablko oloupeme a nastrouháme – celer na jemné nudličky a jablko na hrubší. Obojí dáme do misky, přidáme jogurt a majonézu, osolíme a opepříme. Rozinky v sítku propláchneme horkou vodou a přidáme do misky. Nakonec přimícháme ořechy, které jsme trochu podrtili na hrubší kousky. Pomazánku je dobré před podáváním nechat chvilku odležet v chladu.
    Podáváme s celozrnným pečivem, zdobené kouskem ořechu.