Suroviny

roztíratelný tuk dle své volby (já použila Perlu s máslovou příchutí)

hrst listů medvědího česneku

1 KL plnotučné hořčice

špetka drceného kmínu

sůl

Nutriční hodnoty

Energie92 kJ / 22 kcal
Bílkoviny0,30 g
Tuky1,60 g
Vláknina0,20 g
Cholesterol0 mg
Sodík60 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy1,50 g

Postup přípravy

  1. Listy nasekáme na drobné kousky.
  2. Tuk smícháme s hořčicí, kmínem a solí a vmícháme česnek.
  3. Pečlivě promícháme, dochutíme a mažeme na chléb.