Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

300 ml mléka

40 g ovesných vloček

4 lžíce másla

3 lžíce medu

1 vanilkový cukr

1 plechovka meruněk (500 g)

1 tvaroh na strouhání

Nutriční hodnoty

Energie3 990 kJ / 954 kcal
Bílkoviny16,07 g
Tuky40,02 g
Vláknina4,24 g
Cholesterol120 mg
Sodík130 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy130,16 g

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky uvaříme v mléce společně s medem, vanilkovým cukrem a jednou lžící másla. Až bude kaše dostatečně hustá, můžeme servírovat.
  2. Kaši na talířích omastíme zbytkem másla, poklademe na kaši meruňky a zasypeme strouhaným tvarohem.
  3. Pokud byste měli málo sladké, můžete dosladit moučkovým cukrem.