Author: admin

Pečený tvarohový koláč
Recepty

Pečený tvarohový koláč

Myslím, že nad tímto tvaroháčkem zajásají (nejen) hlídači kalorií a příznivci zdravého životního stylu. Nebo přinejmenším zdravějšího. Já teda tabulky neznám, i tak věřím tomu, že vločky a tvaroh a vejce a minimum cukru nemohou…

Read more

Domácí proteinové müsli tyčinky
Recepty

Domácí proteinové müsli tyčinky

Ingredience na 8 porcí 120 g vloček 1 jablko, které rozvaříme na pyré 1 banán, který rozmačkáme podle úvahy nadrcené vlašské ořechy, arašídy, slunečnicová semínka, lněná semínka, rozinky, brusinky 2 PL medu 60 g proteinu s příchtí…

Read more

Řepná pomazánka
Recepty

Řepná pomazánka

Ingredience na 3 porce 300 g upečené řepy 1 špetka čerstvého kopru 2 lžíce oleje sůl dle chuti Postup Celkový čas přípravy: 60 min Vychladlou červenou řepu společně se všemi ostatními ingrediencemi vložíme do mixéru a ponorným mixérem…

Read more

Kapr pečený s houbami
Recepty

Kapr pečený s houbami

Ingredience na 2 porce 2 filety kapra Hrst sušených hub 1 středně velká cibule 2 stroužky česneku Máslo Drcený kmín Sůl Postup Celkový čas přípravy: 60 min Troubu předehřejete na 200 °C. Pekáček vyložte pečícím papírem. Houby zalijte…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.