Category: Recepty

Cuketové placky plněné cizrnou
Recepty

Cuketové placky plněné cizrnou

Suroviny Menší porce 5 Větší porce Placky: 500 g jemně nastrouhané cukety (neloupat) 2 vejce 5-8 lžic hladké mouky (dle množství tekutiny z cukety) 2 stroužky česneku sůl mletý pepř majoránka olej Náplň: 2 čerstvé papriky 2 rajčata 1 cibule 100 g uvařené cizrny sůl…

Read more

Lilek po indicku
Recepty

Lilek po indicku

Suroviny 3 lžíce oleje 1 lžička římského kmínu 1 lžička černého hořčičného semínka 1 cibule 1 velký stroužek česneku 2 cm kořene zázvoru 1/2 lžičky kurkumy 1/2 lžičky mletého koriandru 1/2 lžičky garam masala 5 kari lístků chilli koření dle chuti 1 lžíce rajčatového protlaku 1 velký…

Read more

Cuketovomandlová pizza bez mouky
Recepty

Cuketovomandlová pizza bez mouky

Suroviny 2-3 menší cukety 100 g mandlí 2 vejce 2 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného oregana 1 lžička sušené bazalky sůl 400 g sekaných rajčat (nebo 3 větší rajčata syrová) 1 lžíce hnědého cukru česnek bazalka oregano 8 bílých žampionů hrst oliv 1-2 naťové cibulky…

Read more

Brynzové placičky se špenátem
Recepty

Brynzové placičky se špenátem

Suroviny Porce: 2-3 2 větší brambory 100 g brynzy 3 stroužky česneku 1 jarní cibulka 1 vejce 2 lžíce hladké mouky mléko dle potřeby sůl pepř majoránka olej na smažení 500 g čerstvý špenát 2 lžíce oleje cibule česnek 50 g másla lžíce hladké mouky…

Read more

Zeleninový salát aneb co dům dal
Recepty

Zeleninový salát aneb co dům dal

Suroviny Menší porce 2 Větší porce 1 malý kelímek bílého jogurtu (Choceňský se mě zdá nejlepší) 2 střední čerstvé papriky (jakékoliv barvy) 2 větší rajčata (můžou být i cherry) 1 ledový salát 10 malá plechovka kukuřice sůl pepř 1 Hermelín (nebo jiný sýr)…

Read more

Celozrnné podmáslové housky
Recepty

Celozrnné podmáslové housky

Suroviny 1 1/2 hrnku pšeničné celozrnné mouky 1 1/2 hrnku žitné celozrnné mouky 1 1/2 hrnku chlebové mouky 1 1/2 hrnku podmáslí 1/2 hrnku vlažné vody 1 kostka droždí 40 g másla 1 čajová lžička cukru 1,5 čajové lžičky soli 1 vejce sezamová a lněná…

Read more

Patizon jako peříčko
Recepty

Patizon jako peříčko

Suroviny Menší porce 2 Větší porce 1 patizon 50 g (5 PL) ovesných vloček 2 bílky sůl česnek (podle chuti, spíše šetřit) pepř (přiměřeně nebo vynechat) tuk na smažení Nutriční hodnoty Energie 972 kJ / 232 kcal Bílkoviny 13,20 g Tuky 3,47 g Vláknina 5,30 g…

Read more

Lilkové střapáčky
Recepty

Lilkové střapáčky

Suroviny 2 střední lilky 2 vejce 2 PL kukuřičného škrobu (Maizena, Solamyl..) houbové koření (např. od Vitany) nebo prášek ze sušených hub 2 stroužky česneku 100 g uzeného sýra sůl olej na smažení Nutriční hodnoty Energie 2 509 kJ / 600 kcal Bílkoviny…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.